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Emergenza caldo 2023

Negli ultimi decenni le ondate di calore, un tempo considerate eccezionali, sono diventate più frequenti.

 

Ecco alcuni consigli utili per prepararsi ad affrontare la stagione estiva in sicurezza:

  • Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata, prima delle ore 11 e dopo le ore 18.
  • Indossare un abbigliamento adeguato e leggero. Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della pelle
  • Bere regolarmente e alimentarsi in maniera corretta. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Anziani e bambini devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare alcolici e limitare bevande gassate o troppo fredde. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e ad alto contenuto di acqua (frutta e verdura).
  • Ridurre la temperatura corporea. Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca.Ridurre il livello di attività fisica all’aperto nelle ore più calde.
  • Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro. Schermare le finestre esposte al sole utilizzando persiane, scuri, tende, eccetera. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle nelle ore più fresche della giornata (il primo mattino e la sera).
  • Non lasciare a lungo l’auto parcheggiata al sole e soprattutto non lasciarvi mai, anche per pochi minuti, persone o animali.
  • Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio. Nei periodi prolungati di caldo intenso, prestare attenzione a famigliari o vicini di casa anziani, specialmente se vivono da soli e, se possibile, aiutarli a svolgere piccole faccende: fare la spesa, ritirare medicinali in farmacia, eccetera.

 

Numero Verde aziendale (Ulss 7 Pedemontana) : 800 894 455
Attivo da lunedì a venerdì dalle ore 8:00 alle ore 18:00 e sabato dalle ore 8:00 alle ore 14:00

 

 

 

Via S. Bernardino, 19


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